[...] zamiast wyciskania francuskiego sztangielkami moge sztanga bo lepeij mi sztanga podchodzi.-możesz mam sztange łamana i nie zabardzo mam orient jak chwycic na niej "wąski chwyt".-pierwsze łamanie od środka unoszenie sztangielek na boki w opadzie tulowia?., -bierzesz w ręce hantle, pochylasz się do przodu i unosisz wyprostowane łapy [...]
Jak by tak policzyć to leb se dam uje.bac ze hanysow na sfd jest spora przewaga:D A wiadomo czemu! Bo nojlepij zbudowany jes CHOP SLĄSKI - W BARACH SZEROKI, W DUPIE WĄSKI
Ladna łapa nic więcej. Triceps duży. Sylwetka typowo pod obciślaka z krótkiem rękawkiem . Bary, plery suchutkie ogólnie wąski jesteś w barach. Klata ujdzie. Z wagą nie leć w*****a bo 85-7 kg to jest maks. ps. ściągnij tą KJETE
Skoro wszyscy twoi bracia sa szerocy w barach a ty wąski to idz na poważna rozmowe z mamą ona może wiedzieć dlaczego jesteś wąski ( to nie hormony tylko raczej geny) :-)
troche za szeroki ale fajny w barach:D w lozku sie miescisz? nie jestem szeroki wąski szkielet zdecydowanie 92kg /SFD/Images/2015/4/10/884885ac8b97457ba4e3d26c7c70a403.jpg
[...] skali, moim zdaniem dobrze widać, że talia węższa, najszersze pleców większe, łapy większe a i tak sporo body fat w dół, generalnie chłopak śląski, w barach szeroki, w dupie wąski ;) No i ważę więcej niż jak byłem grubaskiem na początku :P No ale konkretne wyniki będą we wtorek. Może w takim razie wtedy też zmierzę obwody żeby móc później [...]
Balboa, niestety tak, nawet na kierunki sport i wychowanie fizyczne nie ma. Na sport zamiast tego trzeba być przez ileś tam lat w klubie sportowym, i tyle. Ch**nia trochę. Haye może i w barach dość wąski jak na HW ale rzeźbę to ma zaj**istą.
Widze , ze ta TCHP dobrze sie zaczyna bo jak narazie to prawie same konie dawaja foty. Tiiggree wstydz sie !!! Grzesiu konkretnie szeroki z bardzo przyzwoitym BF%. Pozdro Krac imponuje mi , ze potrafisz byc caly czas w formie. Chcial bym miec taka dyscypline jak ty. Seb gratuluje 2 miejsca i zaj..tej formy. Mam nadzieje , ze uda mi sie pujsc w [...]